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suivre ce blog administration connexion + créer mon blog le blog de my personal coach blog du bien-être, de la santé et de la forme. vous y trouverez des discussions sur des méthodes d'entrainements, des conseils pour la perte du poids. le but étant de comprendre son corps, pas de lui imposer n'importe quoi! accueil contact 27 févr. fin de l'hiver bientôt la fin de l'hiver. les premiers rayons de soleil sont de bons indicateurs: votre corps va consommer moins de calories! c'est une bonne et une mauvaise nouvelle à la fois. bonne parceque vous savez que vous allez avoir moins "faim" et être moins... lire la suite 15 nov. programme d'automne l'automne est la saison de prédilection pour débuter un tout nouveau programme qui, (oui oui) vous permettra d'affiner votre physique pour l'été prochain. en effet, de vos efforts cette saison ressortirons une phase préparatrice printanière en béton,... lire la suite 8 mai l’organisme lors de l’effort musculaire on distingue : le travail dynamique positif caractérisé par une alternance de phases de contractions fournissant certaines performances et de phases de relâchement le travail dynamique négatif dans lequel un allongement musculaire limité (travail de freinage)... lire la suite 17 déc. le point sur les triceps quand il s'agit de travailler le plus gros muscle du bras, le travail ne se prend pas à la légère. les triceps donnent un aspect puissant et épais à vos bras. ils jouent un rôle important dans les exercices de poussées tant pour la stabilité et la direction... lire la suite 27 nov. concilier vie sportive et grossesse (article en construction)partie 1 être enceinte bien qu'il ne s'agisse pas d'une maladie, la femme enceinte présente des signes à caractères "pathologiques" évolutifs, tout au long de la grossesse. cette grossesse se caractèrise tout d'abord par une aménhorée (absence de règles) qui se... lire la suite 6 août prise de masse pour débutant, les points forts chaque jour, des centaines de débutants commencent un programme de musculation pour prendre de la masse. des dizaines de questions, toujours les mêmes, sont posées systématiquement. voici petit récapitulatif des idées reçues, uniquement valables pour... lire la suite 31 mai comment maximiser la perte de poids? partie 1 nous vivons dans une société dynamique. vous êtes probablement engagés dans une lutte quotidienne en jonglant entre travail, vie sociale et responsabilités familiales, ce qui, le cas échéant, peut rendre parfois difficile de trouver du temps... lire la suite 6 mai en mai ne fait pas ce qu'il te plait eh oui, déjà le moi de mai. l'hiver est définitivement passé et le soleil donne ses premières couleurs aux gens... contrairement au proverbe qui pourrait lancer une épidémie, pas de grippe a mais plutôt de fainéantite aigüe, mai est un des mois les plus... lire la suite 26 mars a moi new york city! désolé de n'avoir pu finir l'article précedent. je me prépare à retourner à new york pour une quinzaine de jours. je ne serais donc pas là et ne vous proposerais pas d'ici le 16 avril 2009 de nouveaux articles. cela ne vous empêche pas d'aller faire un... lire la suite 21 mars est-ce que j'ai de la force? "il est super fort", "tu as de la force?", "tu es capable de...?", "j'ai pas de force dans les bras"; autant de phrases croisées habituellement un peu partout autour de nous sur la force. mais sait on vraiment ce qu'est la force? comment la défini t'on?... lire la suite 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >> suivez-moi rss pages acide lactique vs lactatémie album - programmes-et-tableaux alerte aux gras trans! campus fitness cannabis cigarette et dépendance (nicotine & dopamine) contre-indication des plaques oscillantes enquête alimentation et exercices la scénescence le sommeil les sources du stretching global actif l'hymen links ma poudre protéinée méthodes d'étirements et stretching prise de masse: ca devient sérieux! réponses weight watchers tableau de la charge glycémique: ig élevés tableau de la charge glycémique: ig faibles tableau de la charge glycémique: ig moyens catégories mon guide personnel (24) hygiene de vie (15) santé femmes (15) bien maigrir: les solutions (12) anatomie - biologie - physio (10) le coin des protéines (6) méthodologie de l'entrainement (5) sport et musculation débutant (5) lexique (4) je me lance dans le fitness (3) newsletter abonnez-vous pour être averti des nouveaux articles publiés. email articles récents fin de l'hiver programme d'automne l’organisme lors de l’effort muscul... le point sur les triceps concilier vie sportive et grossesse... prise de masse pour débutant, les p... recherche archives 2011 février (1) 2010 novembre (1) mai (1) 2009 décembre (1) novembre (1) août (1) mai (2) mars (10) février (3) janvier (4) 2008 décembre (4) novembre (3) septembre (2) août (3) juillet (2) mai (2) avril (2) mars (11) février (11) janvier (7) 2007 décembre (6) novembre (2) septembre (2) août (8) juillet (25) juin (34) mars (1) créer un blog gratuit sur overblog top articles contact signaler un abus c.g.u. rémunération en droits d'auteur offre premium cookies et données personnelles
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Registrar: Gandi SAS
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